Erneut ein freundliches Hallo an alle Sportbegeisterten (;

Ich hab vor kurzem was im TV zum Thema Calisthenics gesehen..leider war der Beitrag relativ kurz... ich weiß man kann googeln...aber mich würden eher euere Erfahrungen und Meinungen interessieren.

Und vor allem wie fängt man da am besten an, welche Übungen sind am besten geeignet und wie sollte die Intensität sein... vllt. hat ja jmd. schon Erfahrungen gesammelt, egal ob w der m.

Freue mich über eure Mitteilungen...

Sportliche Grüße Eure Anni :flex: