1. #1
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    Fitness/Ernährung - Sammelthread

    moin, mir fiel auf, dass es hier noch keinen Thread gibt bezüglich der Ernährung, wenn man nicht gerade abnehmen will, sondern auch mal Muskeln aufbauen mag.

    Oder nicht mal zwingend Muskelaufbau und auch nicht abnehmen, einfach eine schöne ausgewogene Ernährung, wenn man regelmäßig trainiert.

    Mir geht es nämlich so,dass ich natürlich schon im Internet geguckt habe nach Plänen, Regeln für die Ernährung etc, aber so wirkliche Beispiele für das, was man denn essen kann, hab ich bis jetzt nicht wirklich gefunden.

    Zum Beispiel steht in den meisten Tipps, dass man schön viel Pute fressen soll, aber welche Pute? Die als "Brotaufstrich-Auflage", oder jene aus dem Eisfach? Oder direkt vom Fleischer? Solche Dinge werden irgendwie nirgends genauer beschrieben


    VIelleicht auch gleichzeitig ein Thema, in welchem man sich über eventuelle Trainingspläne oder Tipps fürs Training austauschen kann. Sowas gibt es ab und zu in einzelnen Threads, aber nie als Sammelthread (einen Pimmel-Sammelthread gibt es hingegen lol)

    Der Titel war auch erstmal nur pro forma

    Was sagt ihr?

    /EDIT_HOMUNCULUS:
    Gute Zusammenfassung auf Englisch.
    Geändert von Homunculus (29.08.2014 um 21:14 Uhr)

  2. #2
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    wie ihr sicher alle wisst, wohne ich in einer bäckerei und meine Mama backt jetzt ein neues brot.
    Probody. 90 % weniger Kohlenhydrate, 300 % mehr Eiweis ! Das ist auf jeden Fall, vorallem fürs Abendessen eine super Alternative. Durch den hohen Eiweisgehalt grade zum Muskelaufbau förderlich und es schmeckt echt super ! Dazu vielleicht fettarm gebratenes Truthahnfleisch und ein Gemüsemix aus Mais und Paprika dazu...da läuft mir jetzt schon das Wasser im Mund zusammen
    Was könn' wir dafür, dass ihr nur Rapper kennt, die sich zu artikulieren wissen wie der letzte Mensch?
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  3. #3
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Mais ist da eine ziemliche scheiß Idee, wenn man Carbs reduzieren will...
    Das Leben ist eine Schlampe.
    Aber eine ausgesprochen attraktive.

  4. #4
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Zitat Zitat von Chronicle Beitrag anzeigen
    Mais ist da eine ziemliche scheiß Idee, wenn man Carbs reduzieren will...
    okay stimmt dann eben ohne mais für die lowcarb menschen
    Was könn' wir dafür, dass ihr nur Rapper kennt, die sich zu artikulieren wissen wie der letzte Mensch?
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  5. #5
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Zitat Zitat von dkjasi Beitrag anzeigen
    wie ihr sicher alle wisst, wohne ich in einer bäckerei und meine Mama backt jetzt ein neues brot.
    Probody. 90 % weniger Kohlenhydrate, 300 % mehr Eiweis ! Das ist auf jeden Fall, vorallem fürs Abendessen eine super Alternative. Durch den hohen Eiweisgehalt grade zum Muskelaufbau förderlich und es schmeckt echt super ! Dazu vielleicht fettarm gebratenes Truthahnfleisch und ein Gemüsemix aus Mais und Paprika dazu...da läuft mir jetzt schon das Wasser im Mund zusammen
    Und kostet pro Zentimeter auch nur 50Cent

  6. #6
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Off-Topic
    Zitat Zitat von eXTA Beitrag anzeigen
    Was sagt ihr?
    Dafür!
    Hab's mal angepinnt und den Titel abgeändert. Ich hoffe, das ist recht so.. Falls nicht - PN.
    Es ist niemals gar nichts los.
    Gewöhnliche Augenblicke gibt es nicht.


  7. Diese Benutzer bedanken sich bei Fay für diesen Beitrag:

    Chronicle (17.01.2012)

  8. #7
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Zitat Zitat von Chuzpe Beitrag anzeigen
    Und kostet pro Zentimeter auch nur 50Cent
    Falls du das Brot meinst, 500g kosten 1,80€.
    Wenn du jetzt ne Diskussion mit mir über Qualitätsbackwaren aus Handarbeit und Discounterlappen inkl. asiatischen Haarborsten, dann überleg es dir lieber zwei mal
    Was könn' wir dafür, dass ihr nur Rapper kennt, die sich zu artikulieren wissen wie der letzte Mensch?
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  9. #8
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Zitat Zitat von dkjasi Beitrag anzeigen
    Falls du das Brot meinst, 500g kosten 1,80€.
    Wo gibts das denn?
    Hab hier zwar schon mal bei Kamps (?) EW Brot gekauft, aber das war ne Ecke teurer...
    Das was ich bisher probiert habe war auch gut essbar.
    Das Leben ist eine Schlampe.
    Aber eine ausgesprochen attraktive.

  10. #9
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Zitat Zitat von Chronicle Beitrag anzeigen
    Wo gibts das denn?
    Hab hier zwar schon mal bei Kamps (?) EW Brot gekauft, aber das war ne Ecke teurer...
    Das was ich bisher probiert habe war auch gut essbar.
    In der Bäckerei von meiner Mama. Café Müller, Burgsinn. Im wunderschönen Sinngrund. Ein besuch lohnt sich Aber nur wenn ihr 100 Brote bestellt und kauft !
    Die lassen sich auch super einfrieren..
    Was könn' wir dafür, dass ihr nur Rapper kennt, die sich zu artikulieren wissen wie der letzte Mensch?
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  11. #10
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Zitat Zitat von dkjasi Beitrag anzeigen
    In der Bäckerei von meiner Mama. Café Müller, Burgsinn. Im wunderschönen Sinngrund. Ein besuch lohnt sich Aber nur wenn ihr 100 Brote bestellt und kauft !
    Die lassen sich auch super einfrieren..
    Das liegt tragischerweise außerhalb meiner Reichweite zum Lebensmittelkauf, aber du könntest bitte mal das Rezept besorgen!
    Das Leben ist eine Schlampe.
    Aber eine ausgesprochen attraktive.

  12. #11
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Zitat Zitat von Chronicle Beitrag anzeigen
    Das liegt tragischerweise außerhalb meiner Reichweite zum Lebensmittelkauf, aber du könntest bitte mal das Rezept besorgen!
    Betriebsgeheimnis usw Wir könnten ne Sammelbestellung in deine Hood verschicken.
    Was könn' wir dafür, dass ihr nur Rapper kennt, die sich zu artikulieren wissen wie der letzte Mensch?
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  13. #12
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Zitat Zitat von dkjasi Beitrag anzeigen
    Falls du das Brot meinst, 500g kosten 1,80€.
    Wenn du jetzt ne Diskussion mit mir über Qualitätsbackwaren aus Handarbeit und Discounterlappen inkl. asiatischen Haarborsten, dann überleg es dir lieber zwei mal
    Bei uns langen die zu mit 3-4€ ... für son ... kA Penislänge Brot.

  14. #13
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Zitat Zitat von Chuzpe Beitrag anzeigen
    Bei uns langen die zu mit 3-4€ ... für son ... kA Penislänge Brot.
    Na das ist ja dann wirklich frech. Penislänge, das ist ja ein Hauch von nix.
    Ich vergess immer dass wir viel zu billig sind eigentlich..
    Was könn' wir dafür, dass ihr nur Rapper kennt, die sich zu artikulieren wissen wie der letzte Mensch?
    Die Guten sterben jung, die Besten sterben nie, die Allerbesten bilden einen Fanclub für Pi!

  15. #14
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Zitat Zitat von dkjasi Beitrag anzeigen
    Na das ist ja dann wirklich frech. Penislänge, das ist ja ein Hauch von nix.
    Ich vergess immer dass wir viel zu billig sind eigentlich..
    Du bist billig und Penislänge ist nichts. Es lebe die 2deutigkeit im ersten und der Sarkasmus im zweiten ... Satz.

  16. #15
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Zitat Zitat von Chuzpe Beitrag anzeigen
    Du bist billig und Penislänge ist nichts. Es lebe die 2deutigkeit im ersten und der Sarkasmus im zweiten ... Satz.
    Wenn du sagst ich bin billig, dann bist du selber billig. Ich hab dich übrigens grade bei Mitten im Leben gesehn in Boxershorts in der Badehose siehst du so erotisch aus ! grr
    Was könn' wir dafür, dass ihr nur Rapper kennt, die sich zu artikulieren wissen wie der letzte Mensch?
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