1. #16
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Zitat Zitat von dkjasi Beitrag anzeigen
    Wenn du sagst ich bin billig, dann bist du selber billig. Ich hab dich übrigens grade bei Mitten im Leben gesehn in Boxershorts in der Badehose siehst du so erotisch aus ! grr
    Ich sag das nicht, das hast du selber gesagt ^^

    Echt? War das Live oder wie? Verdammt.

  2. #17
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    AW: Fitness/Ernährung/Sammelthread? anpinnen?

    Zitat Zitat von Chuzpe Beitrag anzeigen
    Ich sag das nicht, das hast du selber gesagt ^^

    Echt? War das Live oder wie? Verdammt.
    Jajaja komm, du hast es dir schon ganz süß zurechtgelegt.
    RTL ist doch immer live ? Sonst könnten die doch gar nicht die ganzen authentischen Serien zeigen.
    Wir sind aber übelst offtopic und kriegen bald bestimmt ärger.

    Zurück zum thema. Ich habe grad ein Croissant mit Butter und Marmelade gegessen. das war nicht so gesund glaube ich. Welche Übungen sind denn am besten für die oberen bauchmuskeln ? also die unter der Brust quasi uuund die ganz untenliegenden? Die ganz innersten ? Ihr wisst jetzt sicher genau was ich meine
    Was könn' wir dafür, dass ihr nur Rapper kennt, die sich zu artikulieren wissen wie der letzte Mensch?
    Die Guten sterben jung, die Besten sterben nie, die Allerbesten bilden einen Fanclub für Pi!

  3. #18
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    AW: Fitness/Ernährung - Sammelthread

    Im ersten Beitrag ein paar zentrale Sachen eingetragen. Mit der Zeit kommt mehr.
    Zitat Zitat von nicht Aristoteles
    Wir sind was wir wiederholt tun. Vorzüglichkeit ist keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.

  4. #19
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    AW: Fitness/Ernährung - Sammelthread

    Wieso muss Thunfischfilet so teuer sein?
    2,19€/130g Abtropfgewicht oder was das war

    Dafür traumhafte Werte, 25% Eiweiß, 0 KH, 0 Fett und macht ordentlich satt

  5. #20
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    AW: Fitness/Ernährung - Sammelthread

    Zitat Zitat von eXTA Beitrag anzeigen
    Wieso muss Thunfischfilet so teuer sein?
    2,19€/130g Abtropfgewicht oder was das war

    Dafür traumhafte Werte, 25% Eiweiß, 0 KH, 0 Fett und macht ordentlich satt
    Dass das so gut ist hätt ich ja nicht gedacht. :-O
    Was könn' wir dafür, dass ihr nur Rapper kennt, die sich zu artikulieren wissen wie der letzte Mensch?
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  6. #21
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    AW: Fitness/Ernährung - Sammelthread

    Joa, gibt auch welches, das in Öl eingelegt ist

    Das hat sicherlich noch einiges an KH und Fett

  7. #22
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    AW: Fitness/Ernährung - Sammelthread

    Mein trainingsfreund sagt das tiefkühlgyros vom aldi ist wertetechnisch gut, also wenn man es nicht unnötig fettet etc. Es wäre schön wenn jemand ein statement dazu abgeben könnte. maulei.
    Was könn' wir dafür, dass ihr nur Rapper kennt, die sich zu artikulieren wissen wie der letzte Mensch?
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  8. #23
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    AW: Fitness/Ernährung - Sammelthread

    Zitat Zitat von dkjasi Beitrag anzeigen
    Es wäre schön wenn jemand ein statement dazu abgeben könnte.
    Kann ich bestätigen.
    Maximal 5% Fett, für TK Fleisch unheimlich gute Qualität und gute Proteinwerte.
    Geschmack ist auch soweit ok.
    Mach ich mir öfter mal Abends mit Brechbohnensalat.
    Das Leben ist eine Schlampe.
    Aber eine ausgesprochen attraktive.

  9. #24
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    AW: Fitness/Ernährung - Sammelthread

    Ist doch mal ein Wort

    Was kosten da so 100g bzw die Packung?

  10. #25
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    AW: Fitness/Ernährung - Sammelthread

    500g kosten knapp 3€, wenn ich das richtig im Kopf habe.
    Das is schon ganz ok.
    Das Leben ist eine Schlampe.
    Aber eine ausgesprochen attraktive.

  11. #26
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    AW: Fitness/Ernährung - Sammelthread

    Ja, das meinte er auch, dass das nicht mal teuer ist ! Ab zu Aldi
    Was könn' wir dafür, dass ihr nur Rapper kennt, die sich zu artikulieren wissen wie der letzte Mensch?
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  12. #27
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    AW: Fitness/Ernährung - Sammelthread

    In den Drecksaldi hier geh ich nicht mehr

    Mal sehen, im real wird es auch einiges geben

  13. #28
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    AW: Fitness/Ernährung - Sammelthread

    Letztens die Thunfischdosen von Tip geholt für 89cent, 195g/150g abgetropft
    ohne Öl, mit netten Werten

    auf 100g:
    107kcal
    25g EW
    0,1g KH/Zucker
    0,8g Fett
    0,36g Natrium

    Gleich mal probieren wie es geschmacklich aussieht, die teuren für 2,19€ schmeckten ja ganz passabel

  14. #29
    xCy
    Gast

    AW: Fitness/Ernährung - Sammelthread

    Tipp:
    Googlet die 10 Goldenen Regeln der Ernährung, stehen in nem bekannten Kraftsportforum und da werdet ihr im Ernährungsbereich auch ein paar Ernährungspläne finden, die muss man ja nicht durchführen, kann sich aber wunderbar nach Gerichten umschauen.

  15. #30
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    AW: Fitness/Ernährung - Sammelthread

    Oats'n'Squats, bitch.

    50g feine Haferflocken
    350ml Wasser+Milch, in welchem Verhältnis auch immer
    Zimt

    Aufkochen, auf kleine Flamme und köcheln lassen bis die Konsistenz stimmt.

    Dann rein was man will. Ich hau mir immer n halben Apfel und eine halbe bis ganze Banane rein (teilweise vorher, damit es schön mitkocht) und einen Löffel Honig.

    Macht verdammt satt, hat nicht endlos KHs und dazu viele Nährstoffe + Ballaststoffe.
    Zitat Zitat von nicht Aristoteles
    Wir sind was wir wiederholt tun. Vorzüglichkeit ist keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.

 

 
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