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  1. #1
    Anfänger
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    Frage Wie viel Sport macht ihr?

    Mir ist langweilig und würde mal gerne
    wissen wie sportlich ihr so seit :P

    Wie viel Sport treibt ihr in der Woche ?

  2. #2
    As
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    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    Jeden Abend 1,5 Stunden sowie zwei Mal in der Woche 1 Stunde Vereinssport.

  3. #3
    Marciii
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    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    2x inner woche fußball u. 2x in der woche handball :P

  4. #4
    Nachwuchsspammer
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    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    Im Sommer einmal pro Woche tanzen, und dreimal die Woche Volleyball + einmal Schulsport. Und Im Winter das gleiche nur 2 mal die Woche Volleyball.

  5. #5
    Grünschnabel
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    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    leider bin ich nicht sportlich ich treibe keinen sport.

  6. #6
    Profi Poster
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    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    Jeden Morgen Joggen, ca 20min. Und Schulsport.

    Sportlich bin ich nicht wirklich, aber ich denke ich hab ne ganz gute Kondition.
    Feuchte Träume in der Nacht,
    mir ist furchtbar heiß,
    mein Laken ist ein Wäschekneul,
    ich bade mich in Schweiß.

  7. #7
    Profi Poster
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    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    Mehrmals die Woche Fitnessstudio, welches Ausdauer und Krafttraining beinhaltet.
    Das eine Schaf zum anderen: "Du, ich glaub der Hund und der Schäfer machen gemeinsame Sache."
    Entgegnet das andere: "Ach hör doch auf mit deinen Verschwörungstheorien!"

  8. #8
    DennisS
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    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    Jeden Tag 2 mal Muskelübungen, im Frühjahr/Sommer Joggen und Fahrrad fahren...

  9. #9
    As
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    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    Jeden Tag 2 mal Muskelübungen
    Wie muss ich das verstehen? Erklär mal genauer was du damit meinst.

    leider bin ich nicht sportlich ich treibe keinen sport.
    Das könntest du ja ändern in dem du mit Sport anfängst.

  10. #10
    DennisS
    Gast

    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    ok, also zu meinen Übungen zählen: 60 Situps, 20 Liegestütze, 20 mal 10kg Hanteln hanteln und 20 mal Rumpfseitheben, jede seite 10mal. und das normalerweise 2 mal täglich

  11. #11
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    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    Das solltest du lieber einmal täglich, aber mit jeweils 3 Sätzen machen. So bringt es recht wenig.

    Und 20 Wiederholungen bei Hantelübungen die den Bizeps und Trizeps stärken sollen sind zu viel. Nehm mehr Gewicht, so dass du höchstens 10 Wiederholungen schaffst.

  12. #12
    DennisS
    Gast

    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    danke für den tipp! joa, aba ich glaub noch mehr als 10kg sind für nen 14 Jährigen net so gut, oder?

  13. #13
    As
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    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    Wenn das so ist - in diesem Alter sollte man eigentlich generell von Hantelübungen absehen. Dann bleib am besten bei deinen 10 Kilo und setz vermehrt auf Körpergewichtübungen, also Situps, Dips und Ähnliches.

  14. #14
    DennisS
    Gast

    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    schienst dich echt auszukennen^^ ich werde deine Tipps mal befolgen. thx

  15. #15
    Sherain
    Gast

    AW: Wie viel Sport macht ihr?

    joa ein mal in der Woche normales Tanztraining (zu mehr reicht die Zeit einfach nicht) und wenn es auf Turniere zu geht, dann vielleicht auch noch mal ein paar extrastunden (Endrunden- Techniktraining etc.)...sonst noch schulsport...zu mehr habe ich leider nicht wirklich zeit.
    Geändert von Sherain (07.03.2010 um 17:54 Uhr)

 

 
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