1. #1
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    ein Biiiisschen Speck

    Also ich bin eigentlich recht sportlich.Also im verein bin ich aus Zeitgründen nicht aber in meiner Freizeit mach ich schon viel Sport.halt auch zum Muskelaufbau mach ich Situps , Liegestüzen , Klimmzüge usw.
    Jedoch ess ich auch viel und gerne . eigentlich bin ich auch recht dünn und hab auch definierte Bauchmuskeln aber darüber is eine kleine Speckschicht . reicht es wenn ich einfach ne zeit lang fast nichts esse oder gibts da noch andere Sachen wie ich das bisschen speck weg kriege?

  2. #2
    Zumi
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    AW: ein Biiiisschen Speck

    Lass es da.

  3. #3
    Nachwuchsspammer
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    AW: ein Biiiisschen Speck

    fast nichts essen? oh man das wäre das schlimmste was du machen kannst..
    den speck wirst du nur durch eine andere ernährung und/oder ausdauersport wie joggen, laufband, crosstrainer etc loswerden also fettverbrennung
    durch deine sit ups baust du die muskeln nur auf das bringt dir aber nichts wenn du da drüber ne fettschicht hast denn die wirst du durch muskelaufbau nicht los

  4. #4
    ZeWro
    Gast

    AW: ein Biiiisschen Speck

    Du solltest mehr trinken und bisschen rumlaufen und joggen. (:

    Dann wird's auch mit dem Bauch besser.

  5. #5
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    AW: ein Biiiisschen Speck

    okay danke leute aber irgendwie hört sich das bei euren kommis jetzt voll an als ob ich fett wäre DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

  6. #6
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    AW: ein Biiiisschen Speck

    bis dein körper sein speck frisst, wirds ne laaaaaaange zeit, die du fast nix essen wirst.
    alles andere wurd ja schon richtig gesagt, digga.
    ....

    任何人谁读这是愚蠢的。 嗨,伙计。

  7. #7
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    AW: ein Biiiisschen Speck

    Entweder, du isst einfach gesündere Sachen, oder du schließt ein biiiisschen Frieden mit deinem Speck.
    It's your lie, tell it how you like.

  8. #8
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    AW: ein Biiiisschen Speck

    nein frieden mach ich nich, is zwar fast nichts aber es is genau so viel das das meine muskeln so sehr abschwächt das das aussieht als würd ich vielleicht 2 wochen trainieren

  9. #9
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    AW: ein Biiiisschen Speck

    Zitat Zitat von joel199 Beitrag anzeigen
    nein frieden mach ich nich, is zwar fast nichts aber es is genau so viel das das meine muskeln so sehr abschwächt das das aussieht als würd ich vielleicht 2 wochen trainieren
    Und deswegen musst du deinen Körper hassen und alles, was dir nicht an ihm gefällt verabscheuen?

    Teenager und ihre Essstörungen. So fangen sie an.
    -- IMO intended --

  10. #10
    Gottlike
    Gast

    AW: ein Biiiisschen Speck

    Zitat Zitat von Skycatcher Beitrag anzeigen
    Und deswegen musst du deinen Körper hassen und alles, was dir nicht an ihm gefällt verabscheuen?

    Teenager und ihre Essstörungen. So fangen sie an.
    Hyperbel.

  11. #11
    -- Themenstarter --
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    AW: ein Biiiisschen Speck

    Zitat Zitat von Skycatcher Beitrag anzeigen
    Und deswegen musst du deinen Körper hassen und alles, was dir nicht an ihm gefällt verabscheuen?

    Teenager und ihre Essstörungen. So fangen sie an.
    ne Essstörungen hab ich ganz sicher nicht.genau das ist ja das Problem
    Und is nich so das ich meinen Körper verabscheue nur das er besser sein könnte

  12. #12
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    AW: ein Biiiisschen Speck

    Zitat Zitat von joel199 Beitrag anzeigen
    ne Essstörungen hab ich ganz sicher nicht.genau das ist ja das Problem
    Und is nich so das ich meinen Körper verabscheue nur das er besser sein könnte
    Und ich könnte verdammt reich sein und drei Häuser in den USA besitzen.
    Trotzdem werde ich mir das Leben nicht mit harter und unzureichend zufriedenstellender Arbeit vermiesen.

    Ich lebe im Hier und Jetzt; ohne Häuser und viel Kohle. Und ich bin glücklich.
    -- IMO intended --

  13. #13
    -- Themenstarter --
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    AW: ein Biiiisschen Speck

    Zitat Zitat von Skycatcher Beitrag anzeigen
    Und ich könnte verdammt reich sein und drei Häuser in den USA besitzen.
    Trotzdem werde ich mir das Leben nicht mit harter und unzureichend zufriedenstellender Arbeit vermiesen.

    Ich lebe im Hier und Jetzt; ohne Häuser und viel Kohle. Und ich bin glücklich.
    naja ich glaub es bringt eh nichts dir das zu erklärn auf jeden fall raffst dus nich (nich böse gemeint )

  14. #14
    Lebende Foren Legende
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    AW: ein Biiiisschen Speck

    Nein, tut mir leid.

    Schönheitswahn ist so eine Sache, die schon immer an mir vorbeigezogen ist.
    -- IMO intended --

  15. #15
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    AW: ein Biiiisschen Speck

    also mit dem nichts essen ist es absoluter unsinn habe das gleiche problem mit dem sixpack unter der "speckschicht" wobei das ganz normales fett ist, was jeder hat. und es ist echt wenig. aber wenn du eine zeit lang nichts isst,nimmst du nu an stellen ab, wo du gar nicht abnehmen willst. am bauch nimmt man nämlich beispielsweise erst recht spät ab. zuerst vermindert sich das fett an armen, beinen, brust und gesicht und später erst am bauch. hab zur zeit selber eine phase in der ich keinen appetit habe und deswegen nichts esse, aber habe nur extrem an den armen abgnommen. sport und gesunde ernährung und wasser trinken hilft da am ehesten

 

 

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