1. #1
    Nachwuchsspammer
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    Untergewicht

    Ich habe eine Frage.
    Ich bin 1.56m groß und wiege 42kg. Mein BMI beträgt 17.7.
    Aber ich bin nicht dünn. Im Gegenteil. Ich würde gerne weniger Bauch und dafür mehr Muskeln haben (was jetzt nicht heißt, ich hätte keine Muskeln).
    Schadet es mir Sport zu treiben? Ich bin im Sommer jeden Tag Inliner gefahren. Und das mindestens 1 Stunde. Davon habe ich eigentlich nicht abgenommen. Kann ich es also im Frühling weitermachen?
    Danke im Vorraus.
    lg
    Sunhappy

  2. #2
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    AW: Untergewicht

    naja du bist jetzt nich sooo dünn, aber es wäre besser wenn du etwas zunimmst. also meiner meinung nach

  3. #3
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    AW: Untergewicht

    17,7 ist schon hart an der Grenze.
    Muskeln aufbauen ist daher keine schlechte Idee. Aber mit Inline-Skaten kommst du da nicht weit. Besonders am Bauch.
    Denn, um Muskeln aufzubauen muss man auch eben jenen Muskel bewegen. Logisch, was?

    Ich rate dir zu einem Fitnesscenter. Aber nicht Laufband-Gedöns. Sondern eben Muskelaufbau. Gezielt und mit Anleitung.
    Das ist das Wichtigste.
    Wenn schon Sport, dann unter Anleitung, damit man nichts falsch machen kann.

    Und Muskeln muss man ganzkörperlich antrainieren. Das geht nicht nur am Bauch.

    Viel Spaß dabei. Und iss mehr.
    -- IMO intended --

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  5. #4
    Grünschnabel
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    AW: Untergewicht

    Ich mache das auch im Sommer und spiele noch Volleyball und gehen Joggen. Bei mir hilft es auch nichts. ich bin untergewichtig, hätt aber auch gern bisschen weniger. Ich kann dich verstehen und JA!! mach weiter...

 

 

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